Los seres humanos tendemos a sentirnos más motivados para perseguir nuestros objetivos en fechas específicas que percibimos como nuevos comienzos, como los inicios de año, de mes o de semana. Estos momentos separan nuestro "yo pasado" de nuestro "yo futuro". — Katherine Milkman et al., 2014.
Hace no mucho tiempo empecé a organizar mis objetivos en una agenda (sigo puliendo este hábito) gracias a esto descubrí un patrón que analicé con el paso del tiempo: siempre quería empezar un objetivo o hábito nuevo los lunes y no era opción otro día, pero ahí no quedaba, si fallaba a mitad de semana, esperaba hasta el siguiente lunes para “empezar bien”, procrastinando el proceso. Si, bien chistosa yo.
Déjame decirte que este patrón lo tuve por mucho tiempo sin ser consciente de ello, cuando lo hice consciente se me hizo curioso así que investigué si esto era una conducta común y el por qué se generaba, fue que di con Katherine Milkman. Así que empecé a trabajar en ello, tratando de desapegarme de esta idea del “nuevo comienzo”.
Es decir, si tengo algún objetivo en mente o quiero emprender algo productivo en mi vida, trato con todas mis fuerzas de hacerlo en el momento, intento al menos iniciar un boceto, así sea un jueves a las 4 p.m. Es una sensación abrumadora al inicio pero gratificante después, ya que, simplemente tomé acción de una, acción que no nació desde la motivación, sino desde mi fuerza de voluntad.
Con el tiempo entendí que la motivación es temporal y que después de los primeros días, lo que realmente sostiene cualquier objetivo es la disciplina.
Claramente debe haber personas que si les funciona “el efecto del nuevo comienzo” y lo tornan a algo más productivo, no como yo, ha, ha, ha.
Me pregunto si a tí que me estás leyendo, ¿también te pasa el efecto del nuevo comienzo? y ¿eres consciente de ello o no?.
En caso de que sí te ocurra, ¿lo manejas de manera constructiva? ¿o similar a como yo lo llevé?
¿Será que el efecto del nuevo comienzo es solo un pretexto para procrastinar?
Te dejo con esta reflexión y te leo en los comentarios.
Muchas gracias por leerme.
